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15 Snacks do Trader Joe’s que as Crianças Adoram para a Lancheira da Escola

Para as mamães que moram nos Estados Unidos como eu, aquele momento está chegando: A volta as aulas! Não sei voces, mas eu estou animada para voltar a preparar as lancheiras das crianças para a escola.

Querendo ou não, aqui nos EUA as familias estão se preparando para voltar a uma rotina. Tem os que preferem que as férias de verão não acabem (eu não sou destas, adoro uma rotina!).

As escolas publicas aqui dos EUA costumam oferecer almoço (pago ou gratuito), temos acesso ao cardápio então, podemos optar. Os meus filhos podem escolher um dia da semana para comer a comida da escola, nos outros, eu prefiro enviar almoço de casa. Snack a escola não oferece, então esse, sempre mandamos de casa.

Hoje, vou sugerir alguns itens do Trader Joe’s que são super fáceis de levar, abrir e a maioria das crianças adora. Trader Joe’s é uma rede de supermercados americana focada em produtos organicos e em sua maioria, de marca propria, o que faz com que seus itens tenham um excelente controle de qualidade e preços bem competitivos.

Dicas de lancheiras para escola

Aqui nos EUA as crianças almoçam na escola. Você tem a opção de comprar almoço na cantina ou enviar lancheira de casa. O meu combinado é que os meninos podem comprar comida apenas uma vez na semana, nos outros dias eu prefiro mandar e garantir uma alimentação mais saudável. Em geral, as crianças aqui não […]

Bolo Saudável de Frutas Vermelhas

Hummmmm, hoje tem receita deliciosa da nossa nutri! Sou muito criteriosa com a oferta de doces para o meu filho e no dia do seu aniversário de 2 aninhos eu não poderia deixar de fazer um bolo especial e que se enquadre no paladar dele. Para a minha felicidade, ele não gosta de nada muito […]

Meu filho não quer comer

Eu sei muito bem como é ter um filho que não quer comer, em alguns momentos é desesperador, estressante e desgastante. As refeições se transformam em um problema e temos que transformar este momento em um circo, teatro, onde vale tudo por uma garfada do filhote. O Lucca, meu filho de 2 anos e 2 meses, teve muita […]

O que levar para comer na Disney?

Ola! Seguindo o post que recomendei sobre alugar casa e apartamento em Orlando, agora vou dar algumas dicas do que levar para comer na Disney. Como muitos sabem, comer nos parques da Disney pode ser bem caro e pouco saudavel. Sempre gosto de passar no supermercado logo na chegada e me preparar para os dias […]

Dicas para manter a forma nas festas de final de ano

Pode deixar a dieta de lado e curtir as festas de final de ano, confraternizar, comer e ser feliz. O mais importante é compensar, comer de tudo, sem exagerar nas quantidades e manter o peso. E para isso elaborei algumas dicas básicas que sempre passo para os meus pacientes e funcionam muito:   Não é […]

Comidas Prontas para crianças nos EUA

Tanto para quem mora aqui quanto para quem vem de férias, a comodidade de encontrar comidas prontas para crianças nos EUA é um sonho né? E quando falamos em um menu balanceado, comidinhas saudáveis então… Estou querendo uma opção bacana para os meninos levarem de almoço na escola. Pesquisando bastante, encontrei alguns sites que preparam […]