Uma das tarefas mais difíceis das mamães é o preparo das lancheiras saudáveis, e isso é muito comum, pois os alimentos industrializados apesar de mais fáceis e práticos, contém muito açúcar, corantes, conservantes e pouco nutritivos.
Sempre recomendo tentar fazer tudo em casa, sanduiche natural (com cenoura ralada, alface, tomate), sucos naturais (melancia e melão com gelo que duram mais), bolo caseiro e frutas com cereais.
Fiz uma lista de alguns alimentos industrializados saudáveis para facilitar o dia a dia das mamães e deixar a lancheira mais nutritiva:
* Iogurte Fazenda da Toca: Sem açúcar, sem corantes, sem conservantes, orgânico.
* Sucos Fazenda da Toca.
* Barrinha BIO 2: Sem açúcar, sem corantes, sem conservantes, orgânica.
*Sucos do Bem.
*Suco de Uva 100% integral (de garrafão).
*Biscoito de Polvilho.
*Cenourinhas Baby (tomatinhos cereja e sweet grape também).
*Ovos de codorna.
*Biscoito de arroz integral com geléia de fruta 100% natural.
*Água de coco.
*Nuts: Castanhas, nozes, amêndoas.
*Chocolate 70% cacau.
Posts relacionados
Apartamento para alugar na Disney!
Ola!! Quero muito dar uma dica para voces, de apartamento para alugar na Disney. Nos [...]
Entrevista: Mãe tipo eu, Moira Civeira
Hoje tem uma entrevista diferente e especial: Moira, minha amiga gaúcha que conta em detalhes [...]
Produto da Semana: Cabana (tenda)
Quando fui na feira Baby Bum, conheci o trabalho da Mari, do Vuô Ateliê. Ela [...]
2 Comments
Compras no Target – Miami
Mommies, este post pode ser repetitivo, mas de repente muitas podem aproveitar as dicas agora [...]
2 Comments