Por Ana Coutinho Eu sempre achei que a vida tinha mesmo essa coisa de um grande espetáculo. Uma peça teatral. Estrelando, você mesma. A gente se une a pessoas, que, ora são parte do show, ora assistem à sua performance. De uma maneira ou de outra, precisamos de espectadores. Precisamos que nos vejam, nos […]
Arquivos de Categoria: Bem Estar
Desde que nos mudamos para os Estados Unidos, as noites de sono não foram mais as mesmas. Samuka aparece no meu quarto algumas vezes durante a noite e tem medo de dormir sozinho. Caio apresentou alguns epísódios de terror noturno… Conversei com o pediatra e também recebi estas dicas que adorei. Como é aí na […]
Olá famílias! Quando a notícia do primeiro bebê vier à tona, todos já esperam que você papai, já esteja sabendo (quase) tudo!. E este post é dedicado à ti pois, a nova etapa de vida não vem com manual, mas é possível aprender com a experiência dos outros e viver um dia de cada vez. […]
Mudamos para a Florida há exatos 5 meses e já passamos pela experiência mais temida por todos: um furacão! Sempre vimos em filmes e nunca pensamos em passar por uma situação destas, onde não há controle nenhum sobre a natureza e sobre o que esperar, as previsões existem e são efêmeras pois, a rota deste […]
A gravidez é um período de muitas mudanças fisiológicas e hormonais. Durante esta fase, a mulher experimenta muitas alterações que podem ser minimizadas com a prática de uma atividade física adequada e bem orientada. O Pilates é uma excelente alternativa de exercícios para a fase gestacional. Isso porque o Pilates pode ser adaptado a cada […]
Oi pessoal, fazia muito tempo que eu não escrevia para o blog e agora tenho uma novidade: virei mamãe do Lucca. Meus três primeiros meses de gestação foram muito difíceis, eu fiquei MUITO ENJOADA E INSISPOSTA. Tinha dias em que eu não conseguia nem sair da cama. Mesmo com os enjôos, eu não deixava de […]
Vou num aniversário com as crianças. Visto um macacão jeans, meio colorido, um pouco curto, sandália e camiseta. Quando chego, uma amiga querida diz que estou parecendo uma adolescente. Tremo: “Exagerei?”- Respondo, sem-graça. “Não! Tá bonita!” Ela diz, explicando que era um elogio. Eu jurava que era uma crítica, porque, de fato, fiquei na dúvida […]
Eu estava no escritório, sentada na minha mesa de trabalho, quando um colega liga: -Ana, a gente tinha uma reunião agora, você não vai entrar? – eu tomo um susto. Tínhamos? Não tem nada na minha agenda, penso, já me endireitando na cadeira. -Estou te esperando aqui na sala 2 – ele continua, muito seguro. […]