Uma das tarefas mais difíceis das mamães é o preparo das lancheiras saudáveis, e isso é muito comum, pois os alimentos industrializados apesar de mais fáceis e práticos, contém muito açúcar, corantes, conservantes e pouco nutritivos.
Sempre recomendo tentar fazer tudo em casa, sanduiche natural (com cenoura ralada, alface, tomate), sucos naturais (melancia e melão com gelo que duram mais), bolo caseiro e frutas com cereais.
Fiz uma lista de alguns alimentos industrializados saudáveis para facilitar o dia a dia das mamães e deixar a lancheira mais nutritiva:
* Iogurte Fazenda da Toca: Sem açúcar, sem corantes, sem conservantes, orgânico.
* Sucos Fazenda da Toca.
* Barrinha BIO 2: Sem açúcar, sem corantes, sem conservantes, orgânica.
*Sucos do Bem.
*Suco de Uva 100% integral (de garrafão).
*Biscoito de Polvilho.
*Cenourinhas Baby (tomatinhos cereja e sweet grape também).
*Ovos de codorna.
*Biscoito de arroz integral com geléia de fruta 100% natural.
*Água de coco.
*Nuts: Castanhas, nozes, amêndoas.
*Chocolate 70% cacau.


Posts relacionados
Doenças e Viroses do Outono e Inverno
Meu filho está com tosse que não melhora, e agora? Nos meses de outono e [...]
Venda de Carter´s no Brasil (por Riachuelo)
Eu sempre indico aqui no blog e para as mamães que me pedem orientação de [...]
4 Comments
DIY – Coelho de Páscoa com meia
Esta semana postei um vídeo que fez sucesso no Facebook, mostrando um passo a passo [...]
Método BLW: introdução alimentar sem papinha com vídeo
Médoto BLW – Baby-Led Weaning (significa uma forma diferente de introdução de alimentos sólidos, sem papinha) Seguir [...]
1 Comments