Para as mamães que moram nos Estados Unidos como eu, aquele momento está chegando: A volta as aulas! Não sei voces, mas eu estou animada para voltar a preparar as lancheiras das crianças para a escola.
Querendo ou não, aqui nos EUA as familias estão se preparando para voltar a uma rotina. Tem os que preferem que as férias de verão não acabem (eu não sou destas, adoro uma rotina!).
As escolas publicas aqui dos EUA costumam oferecer almoço (pago ou gratuito), temos acesso ao cardápio então, podemos optar. Os meus filhos podem escolher um dia da semana para comer a comida da escola, nos outros, eu prefiro enviar almoço de casa. Snack a escola não oferece, então esse, sempre mandamos de casa.
Hoje, vou sugerir alguns itens do Trader Joe’s que são super fáceis de levar, abrir e a maioria das crianças adora. Trader Joe’s é uma rede de supermercados americana focada em produtos organicos e em sua maioria, de marca propria, o que faz com que seus itens tenham um excelente controle de qualidade e preços bem competitivos.
- Individual Olive Packs – Esse faz muito sucesso com meu filho mais velho, que ama azeitonas!
2. PB&J Snack Duo – A combinação pasta de amendoim e géleia é sempre sucesso aqui nos EUA (normalmente em sanduiches). Esse snack e muito legal e prático! Geléia de framboesa e rolinhos de wafer com manteiga de amendoim (não esqueça de checar se pode enviar peanut butter para a escola).
3. Cinnamon Schoolhouse Cookies – Esses biscoitos são até um incentivo para alfabetização. Fofos e com sabor de canela. Vale ate soletrar uma palavra na lancheira.
4. Hummus & Pita Chips Snack Pack – Mais do que prático, em uma unica embalagem biscoitos e hummus, esse até eu adoro! Pode complementar também mandando cenourinha baby junto. Eu gosto de colocar um gelinho na lancheira com esse snack.
5. Genoa Salame & Provolone Cheese Packs – Porção individual de Salame e Provolone Cheese, cheio de proteina e Gluten free.
6. Mini (Almost) Everything Bagel Sandwich Crackers – Esse é dificil de encontrar, mas vale! Sanduichinho de cracker com cream cheese e temperinhos. Existe uma versao de pasta de amendoim tambem.
7. Blue Tortilla Chips – Não necessariamente saudáveis, mas pelo menos organicos, esses chips feitos de milho azul são felicidade garantida aqui. Eles comem puro, mas tambem podemos enviar hummus para acompanhar.
8. Yogurt Squishers – Esses saches de iogurte são super praticos, so precisa enviar gelinho na lancheira. Ficam otimos congelados tambem.
9. Yogurt Bottle – Essas garrafinhas fofas são uma otima opção de laticinio prático para enviar na lancheira da escola.
10. Cereal Bars – Eles possuem uma variedade de barrinhas, essas recheadas de geléia costumam agradar a criançada. Feitas com grãos organicos, vem com sabores de morango, maca, mirtilo e figo.
11. Dried Fruit Bars – Estas eu não amo, mas de vez em quando envio estas barrinhas gluten-free para agradar. Sabores: Apple Raspberry, Apple Mango, Apple Apricot, and Apple Strawberry.
12. Salame Sticks – Dose extra de proteina (tem bastante gordura tambem).
13. Teeny Tiny Cukes and Tomatoes – Adoro enviar pepino e tomate para os meninos. Esse mini pepino não precisa ser cortado, facil de levar e de comer. Tem também um micro tomatinho de vez em quando que eles adoram.
14. Rice cakes – Outra opção gluten-free, biscoitos de arroz. Podemos passar cream cheese, ricota, hummus ou geleia.
15. Freeze Dried Fruit – Outra opção de fruta. São sequinhas e vem: morango, abacaxi, mirtilo, manga e banana.
Nota: Aqui nos EUA as alergias alimentares são levadas super a serio, então, certifique-se de que tudo que voce pensou pode ser enviado para a escola, como nuts, por exemplo.
Nota 2: Lembrando que não sou nutricionista nem profissional da saude, apenas uma mãe compartilhando snacks que os filhos gostam de levar para a escola.
Adorei. Fui hoje lá e comprei tudo para experimentar.
Oba, que bom!!! Obrigada por compartilhar aqui!!!!