Tag: Nutrição

Alimentação das crianças nos Estados Unidos

9 março, 2015
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alimentação infantil

Tarefa difícil, alimentar os pequenos em viagens ao exterior. Os horários são diferentes e as comidas mais ainda. Nos Estados Unidos é tudo muito industrializado, temperado em excesso e com bastante gordura. Se você puder, o ideal é ficar em um apartamento, flat, apart hotel em que tenha cozinha, para que seja possível elaborar pelo…

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Receitas Detox para um 2015 mais Saudável

5 março, 2015
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Viver bem, com saúde, ter bem estar físico e mental é muito bom e para isso você precisa ter uma alimentação saudável. Comer uma guloseima de vez em quando, quem nunca? Mas é importante se cuidar no dia a dia, para poder, eventualmente, cometer estes excessos. Tive uma alimentação bem pesada nestas festas de final…

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Quiz da Nutrição – Calorias X Saúde

5 fevereiro, 2015
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O que você acha que engorda menos e é mais saudável? A) ½ Abacate – 380 calorias B) 5 Bolachas tipo Passatempo – 290 calorias C) Nenhuma das alternativas anteriores Tchan Tchan Tchan Tchan A resposta correta é a letra A. O mais importante não são as calorias e sim o que o alimento gera…

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Dica da Nutricionista: Atenção na Refeição

8 janeiro, 2015
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Realmente, é muito tentador ligar a TV ou pegar um brinquedo para fazer a criança se distrair e comer. Infelizmente, está errado. Os pequenos devem manter a concentração na alimentação pois, o que comemos e como comemos também é importante. Os pais (ou as babás) devem sair da zona de conforto, já que são educadores e devem…

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Orgânicos e Granola Personalizada

30 dezembro, 2014
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Este post vem para complementar o que fiz sobre dica de lanchinho saudável. Procurando mais opções on-line, encontrei algumas lojas de produtos orgânicos. Mas melhor do que isso achei a loja virtual da Monama, marca de produtos 100% orgânicos certificados. Sabem o que achei o mais legal da loja? Você pode criar a sua própria…

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Receita da Nutri: Pudim de Chia Com Suco De Uva

25 dezembro, 2014
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Meninas, hoje é dia de receita! Este pudim de chia com suco de uva é ótimo para as gestantes, mamães e crianças que sofrem com a prisão de ventre. Ingredientes: 2 colheres de sopa de chia 120ml de suco de uva integral (100% integral) Frutas da sua preferência (banana, maçã, uva, mirtilo) Modo de preparo:…

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