Tag: Nutrição

Como voltar à forma no Pós-Parto

28 julho, 2016
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O pós-parto é o melhor momento para você perder todos os quilos que ganhou durante a gestação pois, o metabolismo da mulher está muito acelerado para a produção do leite materno. Por outro lado, a mulher sente muita fome e por isso é preciso cuidar muito da alimentação para não perder o controle. Vou listar as…

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Papinha de abóbora, frango, chuchu e brócolis

6 julho, 2016
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A receita de papinha que a Dá Papá indicou este mês é de abóbora, frango, chuchu e brócolis. Ingredientes: 2 colheres de sopa de chuchu 2 colheres de sopa de abóbora japonesa 2 colheres de sopa de brócolis 1/2 cebola picada Um fio de óleo 1 colher de sopa de frango desfiado   Modo de preparo: …

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Receita: Bolinho de Frango Natural

23 junho, 2016
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Este bolinho foi uma das receitas mais gostosas que eu já fiz. Gostei muito da cominação de frango com aveia. É uma ótima opção para o lanche da tarde, tanto para as mamãe, quando para as crianças. Ingredientes: 1 xícara de água bem quente, 2 xícaras de aveia em flocos, 1 xícara de frango triturado…

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Receita: Bolo de Laranja Integral

15 junho, 2016
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Oba, hoje tem receita do melhor bolo de laranja que já comi! Ingredientes: Suco de 2 laranjas Casca de 1 laranja ralada 2 xícaras de farinha de trigo (uso integral) 1 xícara de açúcar (uso orgânico) 1 xícara de óleo 4 Ovos 1 colher de sopa de fermento Para a calda: Suco de 2 laranjas…

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Receita Papinha de Abóbora, carne moída e abobrinha

8 junho, 2016
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  Hoje tem nova receita de papinha da Dá Papá. A dica de hoje é a Papinha de Abóbora, carne moída e abobrinha. Vejam só: Ingredientes: 2 colheres de sopa de abóbora japonesa picada 2 colheres de sopa de carne moída ¼ de abobrinha picada 1 fio de óleo Modo de preparo: Refogue a cebola e…

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Receita de Bolo de Gelatina

25 maio, 2016
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Quando o Caio completou 1 mês, ao invés de um bolo convencional (já que estamos de dieta por aqui), fizemos um bolo de gelatina. É lindo, colorido, atraente e delicioso. Não preciso dizer que o Samuka adorou, né? Muitas pessoas me pediram a receita pelo Facebook, então, vou passar por aqui, já que é muito…

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Receita: Papinha de Frango, Batata e Cenoura

9 maio, 2016
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Temos uma nova parceria no blog, as nutricionistas gaúchas Luana Lopez e Jessica Mayrer darão receitas de papinhas saudáveis periodicamente por aqui! A receita de Papinha de Frango, Batata e Cenoura é a dica de hoje, vamos lá?   Ingredientes: 2 colheres de sopa de frango picado em pedaços pequenos 1 colher de chá de cebola picada…

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Lancheira Saudável com Alimentos Industrializados – Dicas da Nutri

28 abril, 2016
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Uma das tarefas mais difíceis das mamães é o preparo das lancheiras saudáveis, e isso é muito comum, pois os alimentos industrializados apesar de mais fáceis e práticos, contém muito açúcar, corantes, conservantes e pouco nutritivos. Sempre recomendo tentar fazer tudo em casa, sanduiche natural (com cenoura ralada, alface, tomate), sucos naturais (melancia e melão…

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