Tag: Nutrição

Dicas da nutri: Papinhas para Bebê

15 junho, 2017
por:

A orientação do Ministério da Saúde é que as papinhas sejam introduzidas após o aleitamento materno exclusivo por seis meses. As papinhas devem começar com frutas e legumes que são mais leves e mais fáceis de digerir, depois carne, frango, ovos e grãos (feijão, ervilha, lentilha) e por último peixes. Não esqueça da água. O…

ver mais
Tags: ,

Refeição Divertida

27 setembro, 2016

Como estava indo viajar, resolvi fazer umas comprinhas na Amazon e mandar para o meu hotel, em Miami. Por sorte, não tenho problemas com a alimentação do Samuka, ele come muito bem. Mas mesmo assim, acho bem importante tornarmos a hora da refeição das crianças um momento divertido e de aprendizado. Uma refeição interessante é…

ver mais
Tags: , , ,

Receita Saudável – Bolinho de Milho

23 setembro, 2016

A cada semana, um aluno da turminha do Samuka é sorteado para levar o lanche dos amigos na segunda-feira. Esta semana ele foi! Resolvi então colocar em prática uma das receitas que aprendi na Oficina Gastronômica do Aché Laboratórios. Como são 15 crianças, resolvi fazer o bolinho de milho e pedi a “ajuda” do Samuka,…

ver mais
Tags:

Papinha de legumes com frango

15 agosto, 2016

A receita da Dá Papá deste mês é a papinha de legumes com frango. Vamos lá? Ingredientes: 1/2 cenoura 1/2 chuchu 1/2 batata doce 2 colheres de moranga picada 1/2 abobrinha 2 colheres de frango desfiado Sal Preparo: Em uma panela com agua, coloque primeiro a cenoura picada, batata doce picada, espere ferver um pouco para…

ver mais
Tags:

Como voltar à forma no Pós-Parto

28 julho, 2016
por:

O pós-parto é o melhor momento para você perder todos os quilos que ganhou durante a gestação pois, o metabolismo da mulher está muito acelerado para a produção do leite materno. Por outro lado, a mulher sente muita fome e por isso é preciso cuidar muito da alimentação para não perder o controle. Vou listar as…

ver mais
Tags:

Papinha de abóbora, frango, chuchu e brócolis

6 julho, 2016

A receita de papinha que a Dá Papá indicou este mês é de abóbora, frango, chuchu e brócolis. Ingredientes: 2 colheres de sopa de chuchu 2 colheres de sopa de abóbora japonesa 2 colheres de sopa de brócolis 1/2 cebola picada Um fio de óleo 1 colher de sopa de frango desfiado   Modo de preparo: …

ver mais
Tags:

Receita: Bolinho de Frango Natural

23 junho, 2016
por:

Este bolinho foi uma das receitas mais gostosas que eu já fiz. Gostei muito da cominação de frango com aveia. É uma ótima opção para o lanche da tarde, tanto para as mamãe, quando para as crianças. Ingredientes: 1 xícara de água bem quente, 2 xícaras de aveia em flocos, 1 xícara de frango triturado…

ver mais
Tags:

Receita: Bolo de Laranja Integral

15 junho, 2016

Oba, hoje tem receita do melhor bolo de laranja que já comi! Ingredientes: Suco de 2 laranjas Casca de 1 laranja ralada 2 xícaras de farinha de trigo (uso integral) 1 xícara de açúcar (uso orgânico) 1 xícara de óleo 4 Ovos 1 colher de sopa de fermento Para a calda: Suco de 2 laranjas…

ver mais
Tags: