17 Habitos de Maes Muito Felizes

12 dezembro, 2018
por:

Acabei de receber um artigo que gostei bastante e resolvi compartilhar. Ele veio do site Parents.com, dos EUA.

Sabem aquelas maes que seguimos no Instagram e morremos de inveja porque estao sempre plenas e felizes? Este site “descobriu” alguns macetes.

Vejam abaixo os 17 habitos daquelas maes muito felizes, creio que muitos deles sao possiveis de serem incorporados em nossas rotinas.

1- Peca ajuda: Maes felizes nao tem medo de pedir ajuda, de amigos, de familiares. Quer sair um pouco com o marido e nao tem baba? Peca para alguem lhe ajudar por algumas horinhas.

2- Saia de casa, agora! Voce foi pra rua hoje? Ar fresco, luz do sol e natureza sao ativadores do humor e bem estar para as mulheres e, ate maes que ficam em casa podem “se dar este luxo” saindo com o bebe no carrinho para uma voltinha.

3- Planeje um escape: Se organize com tempo e dinheiro para viagens. Curtas ou longas, pode ser apenas de um dia, mas sempre vale a pena: a familia toda fica junta, sai da rotina e se diverte. Um tempo em familia faz a gente sempre lembrar porque tudo vale a pena.

4- Dance com seu marido: Nao da tempo de ir a uma festinha? Pode ser em casa mesmo. Esta conexao e sempre legal e deixa a gente com sorriso no rosto. Ate as criancas podem entrar na danca.

5- Coma, durma e seja feliz: Quem consegue comer tranquilamente e ainda mais uma comida quentinha quando se tem um bebe? E quem consegue dormir uma noite toda desde que seu filhote nasceu? Todos sabem o quanto uma noite completa de sono e importante entao, tente se dar este luxo de vez em quando! Faca isso por voce, sua familia agradece!

6- Arranje um tempo para se exercitar: Durante uma soneca do bebe, enquanto as criancas estao na escola, de manha cedinho antes de todos acordarem… A importancia do exercicio fisico e indiscutivel e a gente merece! Afinal de contas, estaremos fazendo algo por nos mesmas e tambem tendo um bom tempo entre adultos e nao somente com criancas.

7- Tempo sem filhos: Nem sempre a gente consegue alguem para ficar com os pequenos, mas vale combinar com sua mae, sogra ou ate com o maridao uma noite sua por mes. Arrumar um tempo sem filhos e crucial para a felicidade das mamaes, que tal uma noite de jogos e vinho com as amigas? Um cineminha? Ate um longo banho de banheira, com uma vela cheirosa e uma boa revista estao valendo. A proposito, quando foi a ultima vez que voce conseguiu ler uma revista?

8- Seja legal com os proximos: Fazer o bem faz bem, nao e mesmo? Muitas maes felizes fazem do ajudar aos proximos algo regular em suas vidas. Seja fazendo uma lasanha para uma familia que acabou de ter bebe, oferecendo uma carona, convidando os filhos de uma amiga que esta precisando de um tempo para brincar na sua casa…

9- Ame o que voce tem: Nao compare nem seja competitiva. Nem sobre os maridos, sobre as criancas, sobre o carro, sobre a casa… O filho do outro nao precisa ser mais esperto, o marido da outra mais bonito, o carro mais novo… Nada disso importa. Ser feliz, e ser grato e amar o que se conquistou.

10- Conviva com suas amigas maes: Maes muito felizes tambem possuem amigas mamaes pois assim, enquanto os filhos brincam, elas conseguem se distrair e se ajudar. Saber que o filho da sua amiga tambem nao dorme a noite toda e um alivio! Aprenda novas dicas, novas receitas. Esta troca e muito rica!

11- Se mime! Maes super felizes de vez em quando compram flores para si mesmas, encontram o marido para almocar durante a semana, fazem uma massagem ou limpeza de pele, somente porque elas merecem!

12- Faca as regras: Uma das melhores coisas de ser quem dita as regras e poder manipula-las (hehehe). Como cada crianca e uma, voce pode “liberar” algumas coisas ate entao proibidas para conseguir o que voce precisa. Por exemplo, sua filha pode levar para o banho aquele seu “enfeite favorito que ninguem pode mexer”… Ou, que tal seu filho poder jantar naquele restaurante “caro e chique” depois de tomar uma vacina. Maes muito felizes sabem quando tornar o comum em algo magico.

13- Um a Um: Que tal separar seus filhos e curtir um tempo de filho unico com cada um deles? Sem interrupcoes e rivalidade entre os irmaos. As criancas se sentem muito especiais e a gente consegue conhecer ainda melhor os nossos pequenos em sua individualidade.

14- Olhe la na frente: Se esta passando por um momento dificil, nunca esqueca: e so uma fase. Pense, nada e para sempre e lembre-se de que os momentos bons tambem nao entao, aproveite ainda mais quando a gente pode amassar, abracar, beijar os nossos filhotes.

15- Perdoe e Esqueca: As mamaes extremamente felizes sabem que todos nos somos humanos e temos dias ruins. Elas deixam passar, relevam e se recuperam com exercicio fisico ou planejando uma viagem. Nao se deixe levar por um dia ruim, a vida e mais do que isso!

16- Ria! As criancas adoram ver suas maes sorrindo e pesquisas mostram que mesmo sorrir com os olhos ou canto de boca produzem serotonina, levando mensagem de felicidade para nosso cerebro. Fazer careta para as criancas rirem tambem funciona! E rir pra valer com nossos filhos, e um dos maiores segredos das mamaes mais felizes!

17- Tenha o habito de abracar: Sessoes de amassos coletivos, abracos inesperados, abracos apertados… As maes mais felizes abracam e afofam seus filhos em todas as chances, principalmente por que estas oportunidades tendem a diminuir com o tempo. Aproveite enquanto voce pode e seja feliz!

Comente no Facebook

Comente no blog

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Posts relacionados com esta matéria