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Escolha o Pilates como exercício na sua gravidez

4 setembro, 2017
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A gravidez é um período de muitas mudanças fisiológicas e hormonais. Durante esta fase, a mulher experimenta muitas alterações que podem ser minimizadas com a prática de uma atividade física adequada e bem orientada. O Pilates é uma excelente alternativa de exercícios para a fase gestacional. Isso porque o Pilates pode ser adaptado a cada…

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Gestação da Nutri – Sobre os Enjôos na gravidez

29 agosto, 2017
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Oi pessoal, fazia muito tempo que eu não escrevia para o blog e agora tenho uma novidade: virei mamãe do Lucca. Meus três primeiros meses de gestação foram muito difíceis, eu fiquei MUITO ENJOADA E INSISPOSTA. Tinha dias em que eu não conseguia nem sair da cama. Mesmo com os enjôos, eu não deixava de…

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Alterações hormonais e as emoções na gravidez e pós-parto

22 junho, 2017
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Muitas grávidas e recém-mães chegam ao consultório contando que estão sentindo-se muito culpadas por terem vivido, estarem tendo sensações muito contraditórias e ou desagradáveis durante a gestação ou após o nascimento do bebê, mesmo tendo desejado tanto serem mães, tendo planejado ter filhos e tentando dar o melhor de si. Frequentemente questionam, como podem ter…

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Como voltar à forma no Pós-Parto

28 julho, 2016
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O pós-parto é o melhor momento para você perder todos os quilos que ganhou durante a gestação pois, o metabolismo da mulher está muito acelerado para a produção do leite materno. Por outro lado, a mulher sente muita fome e por isso é preciso cuidar muito da alimentação para não perder o controle. Vou listar as…

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Fotos de Gestante

12 julho, 2016
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Ficaram prontas as nossas fotos da Espera do Caio. Não costumo gostar muito de fotos de gestante, mas, quando se fala de Olivian Moioli é outra coisa!! Nada de fotos em estúdio, com maquiagem, figurino, iluminação e tratamento. A Olivian faz fotos naturais e espontâneas. Fiz com ela meu ensaio de grávida do Samuka e…

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Diário de uma nova mãe (agora de 2) – 83 Dias

5 julho, 2016
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  40 dias depois, venho fazer um novo Diário de mamãe de 2. Ufa, estamos chegando nos tão esperados 3 meses, data em que todos nos falam que terminam as cólicas e os chororôs dos recém-nascidos, não é mesmo? Gente, como o Caio chora!!! Juro que sinto uma melhora significativa nos últimos 20 dias, mas…

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Benefícios da Shantala

27 junho, 2016
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Quem acompanha o Mãe Tipo Eu nas mídias sociais viu que fiz uma aula de Shantala com o Caio. Quem me deu a aula foi a fisioterapeuta Fernanda Massa, do Bebê Shantala. A Fê faz um trabalho muito bacana, ela vai na casa da cliente, leva uma apostila, ofurô, aquecedor, óleo vegetal… E ensina todas…

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Lista Enxoval – Uma lista completa para o enxoval do bebê

24 junho, 2016
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Hoje vou mostrar para vocês o meu novo projeto, um site que gera uma lista personalizada para o enxoval de bebê: http://www.listaenxoval.com.br/sobre No Lista Enxoval, você faz um cadastro com todos os dados da sua gravidez e o sistema gera uma lista com tudo o que você precisa comprar para o primeiro ano do seu filho,…

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