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Especial para o novo papai

28 setembro, 2017

Olá famílias! Quando a notícia do primeiro bebê vier à tona, todos já esperam que você papai, já esteja sabendo (quase) tudo!. E este post é dedicado à ti pois, a nova etapa de vida não vem com manual, mas é possível aprender com a experiência dos outros e viver um dia de cada vez….

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Como preparar as crianças (e a casa) para um furacão

12 setembro, 2017
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Mudamos para a Florida há exatos 5 meses e já passamos pela experiência mais temida por todos: um furacão! Sempre vimos em filmes e nunca pensamos em passar por uma situação destas, onde não há controle nenhum sobre a natureza e sobre o que esperar, as previsões existem e são efêmeras pois, a rota deste…

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Escolha o Pilates como exercício na sua gravidez

4 setembro, 2017
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A gravidez é um período de muitas mudanças fisiológicas e hormonais. Durante esta fase, a mulher experimenta muitas alterações que podem ser minimizadas com a prática de uma atividade física adequada e bem orientada. O Pilates é uma excelente alternativa de exercícios para a fase gestacional. Isso porque o Pilates pode ser adaptado a cada…

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Gestação da Nutri – Sobre os Enjôos na gravidez

29 agosto, 2017
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Oi pessoal, fazia muito tempo que eu não escrevia para o blog e agora tenho uma novidade: virei mamãe do Lucca. Meus três primeiros meses de gestação foram muito difíceis, eu fiquei MUITO ENJOADA E INSISPOSTA. Tinha dias em que eu não conseguia nem sair da cama. Mesmo com os enjôos, eu não deixava de…

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Démodé

24 agosto, 2017
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Vou num aniversário com as crianças. Visto um macacão jeans, meio colorido, um pouco curto, sandália e camiseta. Quando chego, uma amiga querida diz que estou parecendo uma adolescente. Tremo: “Exagerei?”- Respondo, sem-graça. “Não! Tá bonita!” Ela diz, explicando que era um elogio. Eu jurava que era uma crítica, porque, de fato, fiquei na dúvida…

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O clube das que erram

27 julho, 2017
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Eu estava no escritório, sentada na minha mesa de trabalho, quando um colega liga:  -Ana, a gente tinha uma reunião agora, você não vai entrar? – eu tomo um susto. Tínhamos? Não tem nada na minha agenda, penso, já me endireitando na cadeira. -Estou te esperando aqui na sala 2 – ele continua, muito seguro….

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De aceitação, peitos e medos

29 junho, 2017
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Eu devia ter menos de cinco anos quando me iniciaram na função materna. E uns 6 quando me estabeleci nela, de vez. Andando de um lado para o outro com uma boneca loira, eu exercitava as competências para ser mãe. E eu o fazia com alegria e afeto mas, ainda que tivessem me dado essa…

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Alterações hormonais e as emoções na gravidez e pós-parto

22 junho, 2017
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Muitas grávidas e recém-mães chegam ao consultório contando que estão sentindo-se muito culpadas por terem vivido, estarem tendo sensações muito contraditórias e ou desagradáveis durante a gestação ou após o nascimento do bebê, mesmo tendo desejado tanto serem mães, tendo planejado ter filhos e tentando dar o melhor de si. Frequentemente questionam, como podem ter…

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